中锋如何抢篮板？
1、判断篮球路线。有时候你看到别人在投篮的时候，不管是对手是在进攻还是队友在进攻，都是要做好篮球路线的判断的。你可以看到nba里很多有经验的篮球巨星们，他们对于篮球的反弹是判断很准确的。当然这个判断也是要历经不断的经验才得到的。
2、卡位置，站好位置。很多篮下的中锋在篮下一站，就像当年的奥尼尔一样，他站在那里就已经是威胁了。当然如果可以更好的卡位置的话，那么是很容易抢到篮板球的。虽然很多的中锋是很高的，但是他们的卡位也是不错的。
3、积极抢篮板。很多时候抢篮板球不一定就是中锋才可以抢的，我们知道热火队的分位韦德个子才193cm，但是他却在抢篮板球的时候积极拼抢，这才用了别人叫他韦中锋了。有时候你的意识你的努力和积极一定会让你更好的抢到篮板的。
4、弹跳好，跳的高。很多篮球明星虽然没有高的身高，但是她们有很好的弹跳能力的，当然这个弹跳能力也是需要后天去锻炼的。当然在跳起来的时候，不能跳的太早了，也是不能跳的太晚了。把握好时机然后去抢篮板球。
5、切记中锋抢到篮板球后，双手一定高举，放下双手容易被对方矮个子后卫断球。中锋双手下垂是很大的技术缺陷。
最强nba哪个中锋抢篮板最好用？
篮板。
一、霍华德于1985年12月8日出生在美国佐治亚州亚特兰大，是美国著名职业篮球运动员，被认为是联盟第一中锋。

二、霍华德是近几年 NBA最强的中锋之一，他拥有超强的单打能力，内线防守同样出色。在巅峰时期，霍华德是联盟中唯一能够在攻防两个方面单独对抗勒布朗·詹姆斯的球员。霍华德是《最强 NBA》中的一名强力中锋，其弹跳的优势使他在篮板球方面有很大优势。目前版本盯人防守效率提高，外线命中率普遍偏低的情况下，霍华德有望超过怀特塞德和姚明成为版本第一中锋。
五大中锋谁最会抢篮板？
张伯伦。
张伯伦身高216厘米，体重114公斤。效力于勇士，76人，湖人队，14赛季共获得4个常规赛MVP，1个总决赛MVP，7届得分王，11届篮板王，1个助攻王。
在篮板数据上，至今无人能够撼动。
单场55个，场均22.89个，总篮板，11个篮板王，都是前无古人后无来者的存在。基本上不会被人打破。
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