克服恐惧的最好方法就是面对恐惧？
直面恐惧永远是消除恐惧的充分条件。它能让我们认清自己所处的状态。
在心理治疗过程中，我们常常见到这样的情形：认识到自己的恐惧可以使人变得更加心情开朗和如释重负。
这样，不论哪里出现恐惧，他均无须立刻用抵制和反驳的态度来对之做出反应。
害怕的描写手法有哪些？
1、她的心跳得很快，随着心的跳动，她感到自己的身体直往上升，仿佛是要飘到空中去。
2、一听到脚步声，他就会像瘦虾似地跳将起来。
3、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
4、他惊得如满月小儿听霹雳，骨头都要震碎了。
5、他三千根发丝根根竖起，额头冰凉，眼冒金星，被无名的恐惧死死揪住。
6、他把心提到嗓子眼儿上来，浑身紧张得就像拉满了弓的弦一样。
7、我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。
口语表达中战胜害怕的方法有几种？
可以锻炼的方法： 没事的情况下.对着镜子说话.你索要挑战的是你自己的心理.并不是别人. 还可以把自己关在房里.给自己唱歌听.大声的唱. 多买书看.例如 心理医生 狼性法则...虽然不靠心理.但是可以学到很多语言.. 没事找个朋友.逛街.不买东西.就是讲价... 扩大朋友圈.找比自己大的同性或异性朋友.没事就侃.没事就聊闲... 这样下去不超过三个月.你就会从气质上开始改变... 挑战自己..祝你成功
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